如何改善脾气急躁易怒的毛病
俗话说“怒伤肝”,经常暴躁发火发脾气对生理也是会有影响的
老公动不动就发脾气,我该怎么办
人脾气的改变是由多种原因引起的,不一定就是他本性不好。
怎样调节焦虑情绪?
焦虑的来源有哪些?焦虑形成原因?怎样调节焦虑情绪?
如何改善越努力越焦虑的状态(二)
如今很多人都陷入了一个“越努力越焦虑”的怪圈,让我们帮你跳出这个怪圈。
如何改善越努力越焦虑的状态(一)
很多人都陷入了一个“越努力越焦虑”的怪圈,希望我们的方法可以帮助大家跳出来
坚持or放弃
    很多人很多时候不知道自己为了什么而活,不知道活着的意义是什么,就这样日复一日的复制、粘贴。这样的困惑如井喷式的爆发在二十六七岁到三十四五岁之间的这个年龄段里。     我们从出生开始就是学习,学吃饭、学走路、学识字、学算术,从幼儿园、小学、初中、高中直到大学,有的人考研,有的人工作,刚开始工作时大家
区分社交焦虑和社交焦虑障碍(1)
个体有强烈的想逃离的愿望和冲动,把身子缩起来,把头低下,闭眼睛,不敢呼吸
区分社交焦虑和社交焦虑障碍(2)
SAD患者的一些回避行为正是出于对“自尊心的极力维护”,自尊心不断受到打击的人,更倾向于对人际环境表现出敏感性和易受伤害性
如何学会抱持爱人的负面情绪(二)
当老公情绪不好时,如何让她体会到家庭的温暖和关怀.
无法忍受孤独的体验,但他又无时无刻不在我的身边
很多的感觉给我们需要通过连接,让我们觉得幸福,值得被爱,想要获得生命的意义和价值.
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