什么样的人容易疑病?
为了更好的预防疑病的发生,让我们针对疑病易发人群有一个更加清晰的了解,更好的做到身心健康,远离疑病。
疑病再次复发十分痛苦我该怎么办?
疑病是一种心理障碍疾病,往往经过一定疗程的系统治疗,疑病状可以得到有效地缓解和消除。
社交障碍意味着什么?
社交是很费心思的,是要用心去呵护的,外向的用社交来活命,一内向的用独处来回血
社交恐惧是什么体验?
很多时候,在社交场合我们会出现情不自禁的害怕,会出现语无伦次,会出现莫名的担心,这是因为我们自身对社交存在恐惧,对于一个社交恐惧的人来说,还会面临哪些问题呢?
失眠会加剧婚姻的风险性?
导致伴侣产生不必要、伤害性争吵的原因之一是失眠
CBT教你怎么应对失眠
失眠是抑郁和焦虑的现象之一
社交障碍怎么克服?
降低对自己的预期,把重心放在能力的提升,调整自己应对问题的方式
我为什么会失眠?
引起失眠的直接因素是情绪的波动,主要以焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪为代表
教你告别失眠,拥有婴儿般好睡眠
如何消除失眠的困扰改善我们的睡眠质量呢
如何成为睡眠高手?
如果你容易紧张、压力大都可能是睡眠的障碍
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