你是抑郁么?
小提示:关注心理健康,多一份从容,少一些焦虑。 导读:很多人由于对抑郁缺乏正确的认识,忽视抑郁的后果,“讳疾忌医”,不去寻求专业的治疗,导致问题越来越严重。在这里,心理咨询师为大家简单介绍一下抑郁,希望大家警惕抑郁,做到早发现、及时治疗。  生病是一个信号,我们感冒了要吃药,心理方面出了一些问题,也需要及时的解决它,只要我们愿意勇敢面对自己的内心
你会发脾气吗?发脾气后会后悔吗?
我是一个脾气暴躁的人,遇到事情第一件事儿不是去思考事情的解决方法,也不会考虑发脾气后会有怎样的后果,反正我生气了就是要发脾气。 当我发跟我老公发完脾气之后,他很生气的跟我说:“你会不会好好说话?多大点儿屁事儿,你至于吗?你这样想过我的感受吗?”一连串的质问,对我来说一点儿作用都没有,我会更生气。一次次的争吵让我们的感情渐渐的变得劣迹斑斑······ 当我
坚持or放弃
    很多人很多时候不知道自己为了什么而活,不知道活着的意义是什么,就这样日复一日的复制、粘贴。这样的困惑如井喷式的爆发在二十六七岁到三十四五岁之间的这个年龄段里。     我们从出生开始就是学习,学吃饭、学走路、学识字、学算术,从幼儿园、小学、初中、高中直到大学,有的人考研,有的人工作,刚开始工作时大家
合理减压,健康心态
合理减压 健康心态
如何帮助孩子克服社交障碍
营造开放式环境,参与集体活动,多关注孩子,榜样的力量,经常性的训练,让孩子自己解决困难
社交恐惧障碍的分类
赤颜恐惧,视线恐惧,对视恐惧,谈说恐惧,泌尿恐惧
区分社交焦虑和社交焦虑障碍(1)
个体有强烈的想逃离的愿望和冲动,把身子缩起来,把头低下,闭眼睛,不敢呼吸
区分社交焦虑和社交焦虑障碍(2)
SAD患者的一些回避行为正是出于对“自尊心的极力维护”,自尊心不断受到打击的人,更倾向于对人际环境表现出敏感性和易受伤害性
如何面对爱人的情绪冲突(一)
在面对爱人情绪有负面情绪时,对于我们也会有很多的影响,当面对这样的困难时,我们可以怎么办呢
如何学会抱持爱人的负面情绪(二)
当老公情绪不好时,如何让她体会到家庭的温暖和关怀.
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