该怎么挽救出轨的婚姻?

发表于:2017-04-25     3266人已阅    咨询热线:010-67784807

[燕园博思心理咨询中心]导读:婚姻出了问题,我们该何去何从,是很多夫妻的难题。忍,人生漫长,不知道自己能忍多久,更不知道会换来怎样的结果。离,又没有信心独自面对未知的生活。

1.沟通。语言是人类的天赋,也是人类的一种障碍。越亲密的人之间越不会好好说话。很多时候,我们以为在和对方沟通,其实不过是在自说自话。我们常常表面上是给对方一个机会发表意见,却做好了时刻反驳的准备。真正的沟通是内心的敞开。婚姻里的任何一个问题都不是一方造成的,而我们却永远会把责任归在对方。当对面那个人已经自动在你心里背了黑锅,他又怎么可能对你吐露真心,纠正过错呢?

2.延迟满足。能否延迟满足是一个人成熟与否最重要的一个标志。延迟满足和忍耐的区别就在于,你知道自己为了什么样的目的而放弃了什么。延迟满足应该是你为了修复婚姻而做出的一些让步。对方出了问题,如果你选择原谅并挽救这段婚姻,那么请你不要不停地像套垃圾一样旧事重提,更不要一直占据道德制高点,让对方觉得亏欠你一辈子。胜利并不能换回婚姻或爱,有时候,所谓宽容忍让的背后有一个更大的选择。当婚姻处在黑化阶段的时候,这一点非常重要。你要学会培养自己的亲和力和亲密能力,允许对方在一个比较安全和接纳的环境里和你交流,学习成为一个容器,理解男女思维方式的差异。因为这个阶段,双方虽然经历了一些挫折,但目的还是希望延续这段婚姻。

3.寻求专业意见。婚姻问题可大可小,大到婆媳矛盾、子女教育,小到消费理念、生活习惯,每一种问题的修复都要求一个人具备包括判断力、承受力、分析能力在内的素质。而很多时候,人又容易当局者迷。此时,求助专业的情感修复师是一个不错的选择。修复婚姻中的问题,并不简单,表面上看起来只是沟通不畅、理念不合,其实这些问题里往往深藏着各自原生家庭和成长环境中的种种内伤。因此,专业的指导意见更有利于夫妻关系的长久。

[燕园博思心理咨询中心]结语:婚姻,从本质上说是一种风险投资,首先你得有止损能力,知道何时该继续,何时该停止,不要傻傻地坚持一段无可挽救的婚姻。如果你的婚姻问题还有救,那你就要学会评估它的腐烂程度,面对真正核心的问题,不拖延、不逃避

—— 咨询师简介 ——
洪梅
资深级咨询师
我们每一个人的存在都具有独特的价值和尊严,在人生的旅途中,伴随我们的有鲜花,快乐;也有荆棘,痛苦。我们每个人都需要支持。心理咨询可以认识和内省自己的成长经历,有所感悟和启发,走出心灵的阴影,发挥潜能;心理咨询以新的、适宜的角度和态度对待解决生活中的困难,让生活的河床更宽广。
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